Perché vuoi essere più magro quando sei più magro?

Perché vuoi dimagrire man mano che dimagrisci? ——Analisi del fenomeno della “ossessione per il dimagrimento” nella società contemporanea

Sotto la duplice influenza dei social media e degli standard di bellezza, la “magrezza” sembra essere diventata un’eterna ricerca delle persone contemporanee, soprattutto dei giovani. È interessante notare che molte persone lo trovanoPiù ti avvicini al tuo peso ideale, più forte sarà il tuo desiderio di essere “più magro”. Alla base di questo fenomeno ci sono complessi fattori psicologici e sociali. Questo articolo combina i dati sui temi caldi dell'intera rete negli ultimi 10 giorni per analizzare questo fenomeno.

1. Dati hotspot su tutta la rete: il tema della perdita di peso continua a scaldarsi

2. Meccanismo psicologico: la “trappola del peso” del non sentirsi mai soddisfatti

1.effetto di deriva del bersaglio: Quando viene raggiunto il peso target iniziale, nuovi quadri di riferimento (come le figure delle celebrità su Internet, i dati sulle celebrità) continueranno a spingere verso l'alto le aspettative, formando una mentalità di "sempre 5 chili in meno".

2.dipendenza dalla dopamina: L'elogio sociale portato dalla perdita di peso rafforzerà il comportamento e il cervello legherà il "dimagrimento" con l'"ottenimento di ricompense", formando un'attività che crea dipendenza.

3.disturbo dell’immagine corporea: Alcune persone soffrono di "anoressia da corpi magri" e si sentono comunque obese anche se il loro indice di massa corporea è inferiore a 18,5. Ciò è direttamente correlato all’eccessivo fotoritocco sui social media.

3. Analisi dei fattori sociali

4. Avvertenza per la salute: rischi di perdita di peso eccessiva

1.livello fisiologico: Diminuzione del metabolismo basale, disturbi endocrini e rischio 3 volte maggiore di osteoporosi.

2.livello psicologico: L'incidenza dei disturbi d'ansia è aumentata del 57%, il 70% dei quali erano legati all'ansia corporea.

3.bias cognitivo sociale: Il sondaggio mostra che il 68% degli uomini preferisce effettivamente una forma corporea sana con un BMI compreso tra 18,5 e 22, piuttosto che essere estremamente magri.

5. Suggerimenti razionali: stabilire una visione scientifica della forma del corpo

1. RiferimentoStandard di peso sano dell’OMS(BMI18,5-23,9), non dati sulle celebrità di Internet.

2. Seguipercentuale di grasso corporeoPiuttosto che il peso puro, la massa muscolare è più importante del peso corporeo.

3. ProvaMangiare consapevole, diffidare del comportamento estremo di "essere a dieta o mangiare troppo".

Come dice la psicologa Karen Horney: “Quando le norme diventano catene, la libertà comincia a prosciugarsi dal corpo. “L’obiettivo finale della salute dovrebbe essere quello di raggiungere la pace con il proprio corpo, piuttosto che lasciarsi coinvolgere in una guerra digitale senza fine.